悪口を気にしない方法 私は、学校でいじめを受けていて、最近、先生がいじめのリーダー的な人に注意をしてくれたので、直接的な嫌がらせはなくなったけれど、 授業中や休み時間に、わざと聞こえるような大きさの声で悪口を言われる事が多くなってしまいました。 『自分の思い通りにするため?』 ©Copyright2020 ここぶろ。.All Rights Reserved. 心が軽くなる心理学や、本の紹介、面白かった映画の紹介などをしています。記事は毎日更新しています! 天田, 特に最近では、SNSの普及によりまったく知らない人間から悪口を言われる機会さえ増えてきました。, そんなとき、ついつい怒ったり、傷ついてしまったり、落ち込んでしまったりして嫌な気分になることがあると思います。, 悪口を言われて悩んでいるひとは、ぜひこの『悪口を気にしない技術』を身につけて、ストレスのない人生を生きられるように努力してみてください。, これは特にtwitterやフェイスブックなどのSNSに寄せられる悪口に対して有効的です。 自分が正しかろうとなんだろうと、悪口を言う人は必ずいるのだと分かっているからです。, ちなみに、悪口は日本人の性根が『弱いものイジメ体質』だからとか、または『現代がネット社会だから』多いのだと思っているひとがいますが、それは大間違いです。, どこの国に言っても同じように悪口はありますし、ネット社会になる前から人間の社会には悪口が山ほどありました。, たとえば、これはある歴史学者が言っていたことなのですが、江戸時代の化政文化は今の日本のテレビ・ネット文化と非常に似ているのだそうです。, ならば、最初からそういうものだと諦めていた方が、余計なストレスを抱えずに済むのではないでしょうか?, これも、さきほど紹介したアファメーションと同じく有名な自己暗示法で、『鏡の暗示』と言います。, コツは、鏡のなかの自分の目をしっかり見つめることと、心の傷が癒えるまで一日に何度も繰り返すこと。, そのうちに、自分の心が強くなってきて、悪口を言われてもすぐに回復できるようになります。, 悪口を言われても傷つかなくなるためには、コミュニケーションに対する意識も変えていかなければなりません。, 悪口を言われてすぐに傷ついてしまうひとというのは、『みんなに好かれようとしてしまう』という特徴があります。, みんなに好かれよう、好かれなければいけないと思っているから、自分のことを嫌ってくる相手がいると戸惑い、傷つくのです。, ならば、最初から『この人とは仲良くならなくていい』と割り切ってしまえば、余計なダメージを受けずに済みます。, 自分ではちゃんとしているつもりでも、実は他人から見たら自分こそが一番の迷惑人間だった、ということもよくある話です。, 誰だって悪口を言われれば良い気はしません。 2018.04.18 コミュニケーション 『なんであのひとはこんなに私を攻撃してくるの?』, その結果、ときには『私がいけないのかも』とか、『私が〇〇だから悪口を言われるんだ』と、まるで自分がダメな人間のように思えてしまって、傷ついてしまいます。, もしくは、『何も悪いことしていないのに、なんでこんなこと言われなきゃいけないの!?』と怒ってしまいます。, いきなり、見ず知らずの人間に理由もなく叩かれたとしたら、腹が立ったり、怖くなったりしますよね?, でも、その相手が仲の良い友達で、ふざけたつもりで叩いたのだと分かったらどうでしょうか?, 本当はふざけたつもりだったのに、力加減を間違えて強くなってしまっただけだとわかっていたら、どうでしょうか?, たとえば、悪口を言っているひとが、『実は自分に自信がなくて怯えている。だから自分を強くみせるために他人をバカにして、必死に自分を大きく見せようとしている』と分かったとしたら、どうでしょうか?, このように、相手の心理を知ってしまえばたいていのことは『あー、このひとはこうなのね』と分析ができるので、非常に楽になります。, そのとき、あなたには友達や仲間がひとりもいない状態だったとしたら、ものすごく傷つくと思いませんか?, 人間は群れで生きる生きものなので、信頼できる誰かがいるということは、それだけでも力になります。, などという一流企業の社長やスポーツ選手、芸能人もいますが、そういう人たちだって実は『会社を支持してくれるお客さん』や『支えてくれるファン』という存在があるから、悪口を気にしないでいられるのです。, 誰にも支持されず、誰からも認められず、誰からも受け入れらていない状態で悪口を言われれば、たいていの人間は傷つきます。, 『お前にどう思われようとどうでもいい。俺は死んでもミュージシャンになるんだ!それ以外のことなんて気にしてる暇はない!』, というよりも、本気で目標に向かっているので、それ以外のことの優先順位が下がるのです。, この場合、ミュージシャンになるために努力することが大事なことであり、悪口を言う人に好かれるか嫌われるかということは『どうでもいいこと』になります。, 本気で、必死でがんばっていれば、それ以外のことは『どうでもいいこと』でしかありません。, 他人の顔色をうかがう気にならなくなるまで必死になにかに打ち込んでいれば、悪口など意識の外に出て行ってしまうのです。, たとえば、『お前ってバカだな』と言われたとしても、あなたがそのひとよりも圧倒的に成績が優秀だったり、良い大学に行っていたりすれば、絶対に傷つくことはありませんよね?, 同じく、あなたがスポーツで全国大会で優勝するほどの結果を出していたとしたら、『〇〇って運動神経悪すぎ』などと言われても、傷つくことは絶対にありません。, 勉強でもスポーツでも何でも良いので、自分を磨く努力を続ければ、やがて自分に自信がつき、悪口を言われても傷つかなくなっていきます。, 『そうは言っても、自分に自信がつくまで努力してたんじゃ何年かかるか分からない』 『悪口を言われたら?傷つかない方法や気にしないための対処法』 を、ご紹介します。 悪口を言われて悩んでいるひとは、ぜひこの 『悪口を気にしない技術』 を身につけて、ストレスのない人生を生きられるように努力してみてください。 悪口を言われても気にしない方法. ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 批判や悪口は気にしちゃうと、とてもメンタル的によくないですよね。 でも、そんな相手をどうにかできるわけでもなく、ただただ心がすり減ってしまう。。 そんな人に批判や悪口を言う人への対処法を書きました! その方法をご紹介します。, 『どうしてあんなことを言うんだろう』 天田, でも、どんなに自分では嫌われないように生活していても、必ず嫌ってくる人というものは出てきてしまいます。, では、いったいどうすれば悪口を言われても気にしないでいられるのでしょうか? 『私は何も悪いことをしていないのに』 もちろん、学校の知り合いや職場の同僚が悪口や陰口を言っていた場合にも有効です。, 悪口を言ってくるひとというのは、心のどこかで『構ってもらいたい』という願望を持っています。, 小さい子供で、何度母親が注意してもイタズラをやめない子供というのは、心の底で『もっと親に構ってもらいたい』という願望を持っているといいます。, イタズラをすれば、親は怒って自分に構ってくれる。 悪口を気にしない方法について。人はどうでもいい人には悪口や陰口を言わない?悪口を言う人の心理とは?自分をどう見たら、他人の評価が気にならなくなるか?・・・などなど。 敏感な人 は悪口を言われたら、そのことを無意識のうちに繰り返し思い出してその嫌な感情を何度も味わってしまうのです。 だから 敏感な人 は、悪口を言われても気にしないでいる、というのは正直難しいと思います。 さて、それでは陰口を言われたときの対処法を紹介しますね。 ぜひ自分にあったものを選んでください! 全く気にしない 1 悪口を気にしない方法1 悪口を言う人間の心理を知る; 2 悪口を気にしない方法2 信頼できる友達を作る; 3 悪口を気にしない方法3 夢中になれる物を見つける; 4 悪口を気にしない方法4 自分に自信をつける; 5 傷つかないコツと忘れる方法 だから、その悪口に対して『違うんじゃないの? 』という態度を取る人が1人でも出てくると、そちらについてくる人も出てきます。 ですから、悪口を言われている側の肩を持つのは、場の空気を変えるためには有効な手段です」 悪い方向に物事を考えないようにしましょう; 経過ではなく結果を想像しましょう; 常に良い結果を意識しよう もしくは、『悪口ばっかり言う人』と周囲から嫌われて孤立していきます。, そのあなたが、他人から『きみって頭悪いね』と言われても、傷つくことはないと思いませんか?, なぜなら、あなたには東大を首席で卒業したという確固とした実績と自信があるからです。, このように、自分に対して揺るぎない自信があると、他人の悪口で傷つかなくなるのです。, 『でも、自分は東大なんて出てないし、人に誇れるようなすごい結果も出したことないから、自信なんてつかない…』, なにも社会的にすごい成果を出していなければ自信がつかないというわけではありません。, 『社会的にすごい成果を出したわけではないけど、いつも自信有りげにニコニコしていて明るいひと』, 他人からどう言われようと、『自分は価値が有る人間だ』と強く確信している人たちです。, 『あなたは尊い存在なのよ』

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